（1）调节情绪、陶冶情操；
（2）消除紧张、恢复体力；
（3）加强友谊、改善人际关系；
（4）提高自我、完善自我。

学习态度积极、人际关系和谐、情绪愉快稳定、适应周围环境、有一定的自我调空能力。

在身体素质增长的过程中，存在着一个连续或几个连续的增长速度特别快的年龄段或年龄点，称之为敏感期。

青春发育期是指青春发育征象开始出现至生殖器官发育成熟的一段快速增长的时期。