问答题X 纠错
(1)遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。 (2)积极性休息。 (3)温水浴、热敷、和按摩。 (4)注意营养,做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。
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问答题
包括悬垂、牵引、攀登、卧硬板床和矫正体操等。
可以参加如打乒乓球、羽毛球,做广播操和轻松愉快的游戏等。
月经是在卵巢激素的影响下,子宫内膜出现周期性的增殖、脱落并出现血的正常生理现象。
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