基本动作；手型；拳，掌，勾。 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。 步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁步。 步法；击步，插步，垫步，弧型步。 平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。 跳跃翻腾；腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚，旋子转体，旋子，侧空翻。

按拍球的后上方，步伐与球的节奏一致。

蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作协调、连贯。

摆臂制动与脚面、小腿压势以及提腰动作协调、连贯，收腿要快。

前滚翻动作连贯、协调，传接球配合要默契。

两人要同时并脚跳起。

助跑与踏跳相结合。

关键是要灵巧协调。