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练习障碍跑关键要注意什么？

参考答案：

关键是要灵巧协调。

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问答题

你能说说为什么要学习障碍跑吗？

参考答案：障碍跑可用跳、绕、跨、爬、跑等方法，练习障碍跑，可以培养勇敢、顽强、克服困难的精神。
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问答题

你能说出长距离跑的呼吸方法吗？

参考答案：

口鼻要有节奏、口鼻同时进行、三步一呼、三步一吸。

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问答题

昏迷的急救方法是什么？

参考答案：立即针刺“人口”穴。人中穴的位置在人中沟上三分之一与下三分之二的交界处。
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问答题

昏迷的症状是什么？

参考答案：突然失去知觉，昏倒在地。
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问答题

在运动中出现昏迷的原因有哪些？举例说明。

参考答案：例如：精神过度紧张、担惊受怕、久蹲后突然起立，运动员疾跑到达终点后站立不动，举重运动员吸气后憋气使劲举起杠铃，夏天运动时...
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问答题

常用的止血方法有哪些？

参考答案：①抬高伤肢法；
②加压包扎法；
③加压屈肢止血法；
④间接指压止血法。
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问答题

防暑、防冻应该怎样做？

参考答案：防暑一般应做到：在室内学习、集会时，应找开门窗、电扇，保持室内空气流通；在烈日下进行室外劳动或锻炼，运动量不宜过大，尽量...
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问答题

小伤简易急救的方法是什么？

参考答案：外伤的伤口处理方法是：如果伤口小或不深，先用清水清洗，然后在伤口周围用酒精或碘酒消毒，最后用红药水涂抹伤口。抹药水时应由...
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问答题

怎样确保运动场上的安全呢？应注意哪几个方面？

参考答案：

①树立安全意识；
②注意运动服装卫生；
③检查运动场地和运动器材的安全；
④遵守锻炼原则。

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问答题

整理活动是什么？

参考答案：整理活动就是在体育比赛或锻炼的进行的一些放松活动，目的在于使人体更好地由紧张状态逐渐过渡到相对安静的状态。整理活动的作用...
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