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多项选择题
A、喝足水、带足水、学会找水的各种方法
B、要“晓行夜宿”,千万不可在烈日下行动
C、动身前一定要通告自己的前进路线,动身与抵达的日期
D、学会发出求救信号的各种方法
多项选择题
A、手指扭伤,立即停止运动,用热水敷,再用胶布把手指固定在伸指位置
B、踝关节扭伤,要静养。把小腿垫高,用茶水或酒调敷七厘散,伤处要包扎
C、腰部扭伤,静养。最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌
D、可贴狗皮膏、活血消肿膏;口服跌打丸、云南白药等
单项选择题
A、自然环境、相应器材
B、自然地域、相应器材
C、自然环境、相应设施
D、自然地域、相应设施