（1）民族传统体育的民族性；
（2）民族传统体育的延续性，原因有四个方面：
第一，历代流传下来的文献典籍浩如烟海—物质基础；第二，先秦开始，儒、道、法等学家的哲学派别相互斗争又相互吸收，逐步构建了中华民族传统文化的整体；第三，以礼崇尚现实，避免了宗教化—推动力；第四“以夏化夷”的亲和力和凝聚力—得到了持续发展；
（3）民族传统体育的观赏性；
（4）民族传统体育的适应性；
（5）民族传统体育的科学性。

1.开展的体育项目多
2.参加体育的人数多
3.中外体育交流频繁

民族传统体育概论是从宏观上、整体上对民族传统体育的基本特征、内容体系和发展规律进行综合研究。