（1）以氧耗、心率等指标分级
（2）以相对代谢率指标分级
（3）以能耗量指标分级
（4）以劳动强度指数分级

第一阶段是兴奋过程扩散。
第二阶段的特征是兴奋过程逐渐集中。
第三阶段的特征是动力定型的巩固、完善和自动化。

能量消耗水平不高却容易疲劳。

肌肉以等长性收缩为主的作业称为静态作业。 

以等张收缩为主的作业称为动态作业（又称动力作业），如运用关节活动的作业属于动态作业。

物体作用于肌肉的阻力称为负荷。

停止工作后，肌体还需消耗较多的氧以补偿氧债。

氧需与供氧量之间的差值。

单位时间所需要的氧量。