指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。

肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。

指肌肉长时间克服阻力的能力。

也叫速度耐力，它是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作的能力。