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参考答案:

(1)调摄七情。
(2)适量运动。
(3)饮食调节。
(4)负荷减轻,工作量力而行。
(5)作息要规律。
(6)睡眠有保证。
(7)四时阴阳要顺应。
(8)防避六淫理化生。
(9)适当娱乐放松。
(10)药物调整。

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