在抵抗外力作用的过程中，下肢由伸展的状态转为较为屈曲的状态的动作过程称为下肢的缓冲动作。

是手部游离（或持物），上肢作类似鞭子急速抽打的摆臂动作。

是上肢克服阻力，将物体拉近人体或人体拉近握点的动作形式。