1.扶正补虚2.泻实祛邪3.防病益寿

1.节制法。遇事戒怒，宠辱不惊，静神调息2.疏泄法。直接发泄，宣泄法。3.转移法。升华超脱，移情易性，运动移情。

七情直接伤及五脏，七情影响人体气机运行，损伤心神。

主要指人的精神、意识及思维活动，包括神魂魄意志。

WHO提出心理健康的标准是三良，即良好的个性，良好的人际关系，良好的社会适应。

综合调养，持之以恒，养生贯穿一生，练功贵在精专，养生重在生活化。