A.开始阶段
B.中途阶段
C.整理阶段
D.末尾阶段

A.瓦式呼吸
B.腹式呼吸
C.爬楼梯
D.游泳

A.负荷
B.次数
C.组数
D.节奏

A.灵敏训练
B.柔韧训练
C.协调训练
D.耐力训练

A.多年训练计划
B.年度训练计划
C.阶段训练计划
D.周训练计划

A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群
B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群
C.通过自我收缩来放松交互肌群
D.通过自我收缩来放松伸展肌群

A.专门性热身
B.一般性热身
C.低强度拉伸
D.高强度拉伸

A.动态
B.弹性
C.静态
D.被动