游泳健身处方是属于运动处方的范畴，它是指针对个人身体情况而采用的一种科学的定量化的锻炼身体方法。

物体运动于环境中，受到与运动方向相反的环境力影响，即物体运动的阻力。

指每次划水或每几次划水所用的时间，时间越短，频率越高，可用秒/次表示。

是指一个完整动作周期完成后身体游进的距离，又称划距、划幅或划步。以米/次表示。

指单位距离内划水的次数。划次越多时频率越快，划步越短。

是指每次有效动作身体产生的位移距离。