在身体素质发育的过程中，有一段时间某项素质发育速度特别快，人们称这段时间为该项身体素质的快速增长期或敏感期，而把这个年龄阶段以外的其他年龄，成为非敏感期。评定某项身体素质敏感期的标准，是以年增长率的平均值加上一个标准差（X+S），即年增长率大于或等于标准值的年龄阶段为敏感期，低于标准值的为非敏感期。

只要体现在直接作用和间接作用，急性作用和慢性作用。