体脂百分数法是一个比较常用的方法。其判定标准是，对于欧洲人而言，体指数（它是体重与身高平方的比值）大于25kg/m²定为超重，大于30kg/m²定为肥胖。对于亚洲人而言，将体指数大于23kg/m²和25kg/m²分别定为超重和肥胖。有的学者认为此标准仅适合于成年人，而不适合于儿童，有学者提出体指数男生大于18和女生大于17.5来判定6-12岁儿童少年肥胖。