驱力和诱因是动机的两个重要概念。驱力指的是有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从身后对行为的“推动”。实际上就是内部需要，即人由于对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感。诱因指的是引起个体动机，并能满足个体需求的外在刺激，是从“身前”对行为的拉动。实际上就是环境因素，即个体之外的各种刺激，包括生物性和社会性。如对优良表现的给予的经济性奖励等。
二者之间的相互作用，形成了动机。运动员正确动机的培养和激发对于运动成绩及运动员个人的身心健康均有着重要意义。