A.准备姿势：两脚开立，略比肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，身体重心在两脚前脚掌上
B.握拍：左手托拍颈，右手握拍，肘关节弯曲位于腹前，拍头指向前上方
C.转肩后摆：左手离拍，肩向右转，身体侧向球网，左脚对着来球方向跨一步，右手快速平稳的向后摆动球拍
D.击球：手腕绷紧，球拍从稍低于腰部处作弧线运动，击球点在身体右前方，拍面略平行于地面

A.将球垂直地面抛起，球离开手掌上升12cm处开始下降
B.抛起球后，在球的上升期击球
C.在双打中，球先后触及发球员和接发球员的右半台区
D.从发球开始到球被击出，球越过发球员的端线以内

A.击倒胜
B.主裁判终止比赛胜
C.对方弃权胜
D.主裁判判罚犯规胜

A.脚内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚背正面运球
D.脚背内侧踢球

A.正手高远球
B.击平高球
C.正手扣杀球
D.抽球

A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张
B.锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群
C.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩
D.锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

A.接地滚球
B.接空中球
C.接反弹球
D.接下落高球

A.15分
B.25分
C.15分并领先对方2分
D.25分并领先对方2分

A.原地肩上支撑射门
B.跑动支撑射门
C.跳起射门
D.直接任意球射门

A.提高上下肢协调能力、高空平衡能力
B.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
C.锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
D.提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

A.优秀
B.良好
C.及格
D.不及格