中学生的情绪世界，早已不再是风平浪静的港湾，面对的是寻找新的平衡，虽然这时他们已有了驾驶自己情绪的能力，但情绪的浪潮依然时起时落，依然没有摆脱两极性的特点，烦躁与不安仍然是其情绪的主旋律，分析起来，中学生情绪的两极性主要有以下表现。
1、复杂与简单共存。
2、强与弱共存。
3、波动和稳定共存。
4、微妙的隐藏性。

（1）充满信心。（2）自我奖励法。（3）目标转移法。（4）放松训练法。（5）聆听法。

第一，增强学生的学习动机。第二，教会学生学习方法。