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多项选择题
A.充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性
B.当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝
C.以坦然的心态接受别人的帮助
D.让自己具备一些幽默细胞
多项选择题
A.不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路
B.不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题
C.不要连续发问,以致他人难以应付
D.不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去
多项选择题
A.个体的健康应该是身心健康的有机统一
B.个体的身体健康与心理健康是辩证统一的,两者可互为因果
C.个体的心理健康是个动态的连续变化过程
D.心理保健不仅要重视防治疾病,更要全面提升素质
多项选择题
A.遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快、开朗、平稳的心境
B.积极参加文娱、体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定
C.扩大社会交往,结识良师益友,这样可以通过朋友的启发.忠告、劝说和帮助,使情绪变稳,减轻心理冲突
D.学会自我调整情绪的方法,遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪