指根据运动员在现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练过程中产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。

指根据运动训练的结构特点。经济状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性的组织训练过程的训练原则。

指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

是人体在运动活动中所承受的生理刺激。

是指人巧妙地操纵物体和调整身体的能力。

是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。