是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。

指训练时的负荷和速度，亦即是一定时间内的负荷量；单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

指在训练课后恢复期中所产生的身体机能与消耗物质的超量补偿现象。

指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。

指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。

指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。

是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。

速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。