指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。

指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。

在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。