问答题
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为什么说体育锻炼是大学生成才的有力助手？
参考答案：
人的健康受多种因素影响，但体育锻炼对健康影响最大，从生理学的角度看，大学阶段正是青少年生长发育的第二次高峰，通过体育锻炼，使人精力充沛，可以促进智力的发展，有助于大脑两半球机能的全面开发，改善大脑的营养供应，提高大脑的反应速度和综合分析能力，增强大脑的记忆力和思维能力，从而提高学习效率。如果人的体质减弱，就容易使脑力劳动者产生疲劳，机体的免疫力下降，精神萎靡，久而久之就会出现神经衰弱，记忆力减退等症状。总之，大学生要学有所成，就要认识健康、创造健康、获取健康、保持健康、增进健康，
注意生活的规律性，保证睡眠，适当补充营养，自觉参加体育锻炼，树立正确的人生观和价值观，通过体育锻炼来开发智力，保持旺盛的精力和创造力，坚定信心，克服一切困难，磨练意志，使新一代大学生在体育锻炼的影响下能够在身心健康和社会适应能力上得到全面的发展，真正成为符合时代发展和需要的合格人才。
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