单项选择题

以下哪项是比较好的加餐是食物（）

A.1斤香蕉
B.一个小馒头
C.一捧葡萄干
D.一根青瓜

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单项选择题

如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）

A.已经延长锻炼时间30分钟
B.严格执行平台期餐单少于5天
C.更换过强度更大的运动项目
D.在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类

单项选择题

以下哪种食物的食物热效应最大（）

A.坚果
B.鱼肉
C.苹果
D.馒头