单项选择题

如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）

A.已经延长锻炼时间30分钟
B.严格执行平台期餐单少于5天
C.更换过强度更大的运动项目
D.在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类

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单项选择题

以下哪种食物的食物热效应最大（）

A.坚果
B.鱼肉
C.苹果
D.馒头

单项选择题

以下哪种产品有助于突破平台期（）

A.养延天韵
B.复合果蔬饮品
C.左旋肉碱茶多酚胶囊
D.汉林清脂胶囊