（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）头颈向右后上方尽力转，眼看右后上方，似向天空看望月亮一样；（3）还原；（4）头颈转向左后上方；（5）还原。转动时吸气，还原时呼气

（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）头颈向左侧弯；（3）还原；（4）头颈向右侧弯；（5）还原。

医生左手扶住肩部，右手握患手，作牵拉、抖动和旋转活动，最后帮助患肢作外展、内收、前屈、后伸等动作。

手掌自然伸直，腕关节略背伸，将手掌平置于施术部位，以肘关节为支点，前臂做主动运动，通过腕、掌使掌面做环形或直线往返摩动。

医生屈肘，以尺骨鹰嘴着力于环跳，用上身重量，垂直按压，当按压力达到所需的力量后，稍停片刻，然后松劲撤力，如此反复操作