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填空题

成碱性食品是指成碱元素()比较多,常见食物中等往往属于成碱性食品。

参考答案:钾、钠、钙、镁、果蔬类

填空题

我国平衡膳食宝塔共分为五层,其中从下至上第一层是谷类,每人每天应吃()克。第五层是(),每人每天应吃小于等于()克。

参考答案:300-500、油脂类、25

填空题

维生素B12又称(),是目前所知唯一含有金属的维生素,它能促进无活性的叶酸变为有活性的()。

参考答案:钴胺素、四氢叶酸

填空题

谷类的第一限制性氨基酸为,而大豆、花生相对不足的限制性氨基酸为蛋氨酸,鱼类的第一限制性氨基酸为色氨酸。

参考答案:赖氨酸

填空题

我国建议,三大产能营养素在膳食能量摄入比例方面,以碳水化合物供能占总能量的()、脂肪占()、蛋白质占()为佳。

参考答案:55%-65%;20%-30%;11%-14%

单项选择题

A.清淡少盐
B.狼吞虎咽
C.细嚼慢咽
D.少吃零食

单项选择题

A.硫胺素(B1)
B.烟酸
C.抗坏血酸(VC.
D.核黄素

单项选择题

A.寒凉的
B.功能的
C.沉静的
D.抑制的

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