练功活动是骨折治疗的重要组成部分，骨折经固定后，必须尽早进行练功活动，使伤肢及全身在解除疼痛的情况下，作全面的主动活动，以促进骨折愈合，防止发生肌肉萎缩，骨质疏松，关节僵硬以及坠积性肺炎等并发症。一般来讲，骨折练功可分为三期来进行.

①初期宜活血化瘀，消肿止痛为主。②中期宜接骨续筋为主。③后期宜壮筋骨，养气血，补肝肾为主。

①初期宜活血化瘀，消肿止痛为主。②中期宜接骨续筋为主。③后期宜壮筋骨，养气血，补肝肾为主。