宗气由肺吸入的自然界清气和脾胃运化生成的水谷精气结合而成；宗气聚于胸中，贯注于心肺之脉，上循咽喉，下行至足；主要功能—是走息道以行呼吸，二是贯心脉以行气血，三沿三焦下行资先天元气。

①推动与调控作用；
②温煦与凉润作用；
③防御作用；
④固摄作用；
⑤中介作用。

除与先天禀赋，后天饮食的营养及自然界环境等有关外，主要与肺，脾胃，肾的生理功能及其相互间的协调平衡有关。

宗气是由肺吸入的自然清气与脾胃从饮食物中运化而来的水谷精气，在肺的作用下二者结合起来，聚于胸中气海而成。