多项选择题X 纠错
A.手臂力量不够B.胸腔前侧纵向伸展能力不足C.上背部力量薄弱D.肩关节比较僵硬
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单项选择题
A.根基要稳,双腿垂直地面B.从髋关节折叠、腰部伸展、整条脊柱伸展C.练习时为了追求幅度而拱背D.膝盖上提,不内扣,不超伸
A.屏息B.自然呼吸C.下蹲时吸气,还原时呼气D.下蹲时呼气,还原时吸气
A.平衡B.侧弯C.后展D.扭转
多项选择题
A.伸展腹部脏器B.改善消化C.伸展前则肌群D.柔韧背部,强化脊柱
A.是指每块肌肉中间段B.大核心和小核心C.腹部和臀部的肌肉D.大腿前面和后面的肌肉
A.身形美观B.使人强壮有力C.连接四肢传递力量的作用D.维持躯体动作
A.是指每个人的规划B.是指每个人心里的障碍C.是指每个人内心的情绪D.是指每个人的天赋秉性
A.神清气爽,精力充沛B.不想吃东西C.睡觉不踏实D.胡思乱想
A.颠倒类动作B.平衡类动作C.前屈类动作D.扭转类动作
A.更加僵硬B.更加灵活C.更加扭曲D.更加无力
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