A.回忆过去
B.思考未来
C.关注呼吸和身体感受
D.快速完成任务

A.呼吸练习
B.冥想
C.快速思维训练
D.情绪观察

A.过去的经历
B.未来的规划
C.当前的感受
D.他人的评价

A.逃避它
B.分析它的原因
C.观察并接受它
D.尽快消除它

A.消除所有负面情绪
B.提高思维速度
C.培养对当下经验的全面和深入认识
D.增强身体力量

A.改变情绪的性质
B.识别和接受自己的情绪
C.消除负面情绪
D.预测未来的情绪变化

A.成功的经历
B.愉快的感受
C.所有的当下经历
D.过去的辉煌

A.快速行走以锻炼身体
B.专注于行走时的身体感受和周围环境
C.行走时思考人生问题
D.与他人一起行走以增进友谊

A.接纳自己的不完美
B.逃避面对困难
C.培养对日常生活的兴趣
D.关注自己的情绪变化

A.快速深呼吸
B.缓慢而专注地呼吸
C.屏住呼吸
D.随意呼吸

A.外界环境的压力
B.对过去的执着和对未来的担忧
C.对身体感受的忽视
D.缺乏正确的观念