A.3秒
B.6秒
C.15秒
D.30秒

A.屈肌群；伸展肌群
B.伸展肌群；屈肌群
C.外旋肌群；内收肌群
D.外展肌群；内收肌群

A.柔韧
B.力量
C.快乐
D.连接

A.“哈”代表月亮，“达”代表太阳，用中国熟悉的表达是“阴阳”。
B.“哈”代表太阳，“达”代表月亮，用中国熟悉的表达是“阴阳”。
C.“哈”代表月亮，“达”代表太阳，用中国熟悉的表达是“日月同辉”。
D.“哈”代表太阳，“达”代表月亮，用中国熟悉的表达是“美丽”。

A.勇敢、自信、自我
B.专注、骄傲、耐心
C.耐心、激动、勇敢
D.勇敢、专注、耐心

A.满足自我
B.有成就感
C.释放情绪和压力
D.很好玩

A.拜月式
B.拜日式B
C.传统拜日式
D.女神式

A.变化的
B.固定的
C.神秘的
D.随意的

A.串联
B.艺术
C.竞技
D.游戏

A.B、K、S、艾杨格
B.德悉卡恰（TKV Desikachar）
C.克里希那玛查瑞（T、Krishnamacharya ）
D.帕塔比.乔伊斯