①可影响个人的所思所想与所作所为。②可影响个人的抉择。③影响别人对自己的看法。④影响个人面对各种变革情况时的应变能力。

休息是指一段时间内相对地减少活动，是身体各部分放松，没有紧张、焦虑，处于一种良好的心理状态，以恢复精力和体力的过程。

恒定状态是指机体为了适应内外环境的改变，进行自我调节以维持动态平衡。