1.使患者仰卧于平地上。
2.检查者跪在患者右侧，两手掌根部重叠置于胸骨中、下1/3交界处，手指抬起不触及胸壁。
3.肘关节伸直，借助身体重力垂直向下按压，按压深度应使胸骨下陷至少5cm，立即松开。按压和放松的时间一致，放松时手掌不离开按压部位。按压频率至少100次／分。
4.清除口、鼻腔分泌物、异物等，保持患者呼吸道通畅。
5.右手抬起患者颈部，使其头部后仰，左手压迫患者前额，使其下颌和耳垂连线与地面垂直。右手将患者的下颌向上提起，左手以拇指和示指捏紧患者的鼻孔。
6.平静吸气后，将口唇紧贴患者口唇，将其完全包住，深而快地向患者口内吹气，时间应持续1秒以上，以患者胸廓向上抬起为准。吹气量每次500~600ml。
7.使患者的口张开，并松开捏鼻的手指，观察胸部恢复状况。然后再进行下一次人工呼吸。
8.每胸外按压30次进行2次人工呼吸，至少做2个循环。