A.睡前为老年人准备一杯温牛奶
B.鼓励老年人在睡前进行剧烈运动
C.提醒老年人按时就寝
D.根据老年人习惯调整室内光线

A.立即给予安眠药以帮助老年人重新入睡
B.无视老年人的夜间醒来，避免打扰其睡眠
C.询问老年人是否需要帮助，并提供适当的安抚
D.鼓励老年人进行阅读或看电视等活动以消磨时间

A.确保老年人有规律的作息时间
B.为老年人提供舒适的睡眠环境
C.鼓励老年人在睡前饮用大量咖啡
D.为老年人安排适当的日间活动

A.为老年人准备安眠药
B.帮助老年人进行身体活动
C.为老年人创造舒适的睡眠环境
D.给老年人讲述故事以助眠

A.老年人通常需要更少的睡眠时间
B.老年人可能经常觉醒，睡眠片段化
C.老年人的深度睡眠时间相对减少
D.老年人的睡眠周期与年轻人完全相同

A.增加咖啡因的摄入
B.在睡前进行剧烈运动
C.保持规律的睡眠时间表
D.晚餐过量进食