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简述动作要素包括哪些内容。

参考答案：

（1）身体姿势；（2）动作轨迹；（3）动作时间；（4）动作速度；（5）动作力量；（6）动作速率：（7）动作节奏。

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简述运动技术训练的基本要求。

参考答案：（1）处理好基本技术与高难度技术的关系；（2）处理好特长技术与全面技术的关系；（3）处理好规范化与个体差异化的关系；（4...
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竞技能力由哪几个方面构成？

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儿童耐力训练应注意哪些事项？

参考答案：（1）掌握儿童耐力自然发展的趋势，以便科学地安排耐力训练；（2）儿童耐力训练必须以有氧耐力训练为主；（3）儿童进行耐力训...
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简述体能训练的重要意义。

参考答案：（1）良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础；（2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；（3）良好...
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试述运动员体能的概念及其构成。

参考答案：

运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。运动员体能包括：身体形态、身体机能、运动素质。

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简述分解训练法的概念和基本类型。

参考答案：分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分.然后按环节或部分分别进行训练的方法。分解训练法的基...
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如何准确判断疲劳程度？

参考答案：（1）自我感觉。这是最简单有效的方法，运动疲劳时会感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢无力、呼吸急促、胸部发闷、力不从心。（2）...
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