问答题X 纠错

简述负荷的构成因素有哪些。

参考答案：负荷包含量和强度两个方面：（1）负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。（2）负荷强度的大小通常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。
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