健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育，即通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果作出评价。学校健康教育的任务是使学生从小养成良好的生活习惯和行为模式，达到最佳的健康状态。学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增强学生的体质。

我国学校体育现行的主要法规有：《学校体育工作条例》《学校卫生工作条例》《学生体育合格标准》《国家体育锻炼标准实施办法》。

（1）改变负荷的变换训练法；（2）改变动作组合的变换训练法；（3）改变练习环境和条件的变换训练法；（4）课余体育竞赛。