A.便于情境模拟
B.分辨当时的情绪
C.提醒自己不要紧张
D.识别自动性想法
E.识别问题的最根本原因

A.来访者视力有问题
B.来访者对自己的看法很有信心
C.其他人好心说假话，不想她伤心
D.大家的审美观不同
E.来访者给自己贴了标签

A.灾难化
B.糟糕至极
C.主观推断
D.过于概括
E.全或无

A.用自己的想象和预期推测事情的发展和未来
B.按照各自的习惯方式去认识自己和世界
C.根据别人对事件的判断和解释处理事情
D.环境信息多样化造成信息加工系统紊乱
E.先人为主

A.认知改变
B.森田疗法
C.自信训练
D.矛盾意向法
E.暴露疗法

A.放松顺序顺着躯体从上而下
B.各部位肌肉先收缩10～15秒
C.要求平躺
D.要求没有其他声音
E.根据焦虑水平调整肌肉放松时间

A.意外的
B.柔和的
C.强烈的
D.让人印象深刻的
E.快速的

A.与冲击疗法基于不同的原理
B.让来访者暴露在想象的恐惧之中
C.可以再造创伤情境
D.不必筛选治疗对象
E.可以减少来访者面对的压力