问答题X 纠错

参考答案:

1.产钳助产造成的子宫脱垂,绝经后雌激素水平下降。盆底组织进一步松弛,加上慢性咳嗽。 
2.老年女性患有压力性尿失禁。 
3.首先施行雌激素与α受体拮抗剂如丙咪嗪两者联用,加上盆底肌训练。如效果不佳则接受手术治疗。 
4.骨盆底Kegel练习:首先,体会锻炼的正确部位。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌以夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,能够感到肌对手指的包裹力量。当放松肌时,呼气,并重复几次。运动的全程照常呼吸、保持身体其它部位放松。可用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,则运动的是错误的肌群。 
整套的Kegel练习包括两阶段: 
第一阶段:站立,双手交叉置于肩上,足尖呈90°,足跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持5s,然后放松。重复此动作20次以上。简易的骨盆底肌运动,可在有空时进行,以收缩5s、放松5s的规律,在步行、乘车时都可进行。 
第二阶段:每天进行有效地自我训练:①平躺、双膝弯曲。②收缩臀部的肌群向上提肛。③紧闭尿道、阴道及肛门,此感觉如尿急,但无法入厕需做闭尿的动作。④保持骨盆底肌群收缩5s,然后缓慢放松,5~10s后,重复收缩。

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