A.哑铃侧平举—三角肌
B.蛙跳—股四头肌
C.仰卧起坐—腹肌
D.双杆曲臂伸—胸大肌

A.时间
B.力量
C.距离
D.方向

A.节奏
B.强度
C.次数
D.时间

A.停训综合征
B.饥饿
C.运动性中枢
D.肌红蛋白尿

A.根据体育老师对项目的熟悉程度安排运动负荷
B.根据学生的身心发展水平安排运动负荷
C.根据体育课教材的性质安排运动负荷
D.根据体育课的类型安排运动负荷

A.拳
B.爪
C.掌
D.勾

A.如在海边游，则要了解潮汐规律，摸清涨潮、退潮时间，尽量不要远离海边
B.饱食后不宜下水游泳
C.妇女月经期游泳要采取卫生措施，未采取措施不宜下水
D.大强度体力劳动后，可马上下水游泳降温

A.可活动的人体模型
B.球类比赛的战术板
C.教师自身的动作示范
D.学生的自主性验证活动

A.以提高体能和专项技术、战术水平为主要目的，内容广泛，追求低于实战比赛的负荷强度
B.训练的方法和手段具有专门性，针对性，强制性和极限性等特征，需要配备训练专用器材
C.参与人数相对较少，个体训练水平接近，组织工作相对简单
D.训练过程中，运动员的运动强度大，密度高，间歇少，容易出现疲劳和损伤