增强挫折适应能力

参考答案：（1）提高挫折认识能力
A.正确认识挫折，把握挫折的实质，是战胜挫折的前提。
首先，要视挫折为正常；
其次，有正确的认知方式。
再次，要看到挫折的积极效应。
（2）增强挫折承受能力
挫折承受能力是一个人心理健康水平的重要标志之一。
（3）提高挫折排解能力

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