判断题
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等长练习时肌肉对血管的压力增大,影响肌肉的血液和氧气供应,从而对肌肉无氧代谢能力的提高、肌红蛋白含量的增加和肌肉毛细血管的增生等均有良好的影响。
参考答案:
对
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判断题
等长练习的不足是肌肉能够承受的运动负荷重量较大,因此不是发展最大肌肉力量的常用方法。
参考答案:
错
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判断题
在年度周期计划中,力量性运动项目准备期的力量训练量较大,训练强度较低,以刺激肌肉体积增加;而在随后的力量训练期和比赛期力量训练量减小,训练强度增大,以提高肌肉力量或者爆发力。
参考答案:
对
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判断题
快等速测试常以180°/s以上的关节运动角速度进行。由于此时加载于肢体的运动负荷阻力较小,关节运动速度较快,因此常被用于检测和评价肌肉耐力等动态肌肉功能。
参考答案:
对
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判断题
慢等速测试是用等速测力系统以30°/s~60°/s关节运动角速度进行的动态肌肉力量测试,由于在此慢速运动条件下加载于肢体的负荷阻力较大,因此慢等速测试常被用于进行最大动态肌力检测与评价。
参考答案:
对
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判断题
若以绝对力量大小表示肌力,一般女子上肢肌力较男子低约50%,下肢肌力低约30%;而以相对力量表示,则男、女性肌肉力量性别差异更大。
参考答案:
错
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判断题
力量训练可以提高主动肌与对抗肌、协同肌、固定肌之间的协调能力,但是不能提高主动肌运动单位活动的同步化程度。
参考答案:
错
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判断题
力量训练能够提高运动神经元的放电频率。
参考答案:
对
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判断题
同一块肌肉在关节的不同运动角度收缩时产生的力量是相同的,这是因为在不同关节角度时肌肉对骨的牵拉角度相同造成的。
参考答案:
错
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判断题
在一定范围内,肌肉收缩的初长度越长,则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。这完全是因为肌肉拉长时,肌梭受到肌纤维牵拉而兴奋,通过牵张反射机制提高肌纤维收缩力的结果。
参考答案:
错
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判断题
受力量训练的影响,快肌和慢肌的纤维横断面积和收缩力量均可以发生相应的增加,但是快肌纤维收缩力量增加的速度和程度快于慢肌,因此具有更好的力量训练适应性。
参考答案:
对
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