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八段锦功法特点以及习练要领有哪些？

参考答案：

功法特点：
A.柔和缓慢，圆活连贯
B.松紧结合，动静相兼
C.神与形合气寓其中
练功要领：目前社会上流行的气功有上千种之多，虽然其方法、风格各异，但其练功的要领基本上相同的。掌握了练功要领有助于提高练功的质量，避免不良反应或偏差。健身气功八段锦的练功要领，主要有松静自然、准确灵活、练养相兼和循序渐进

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问答题

五禽戏的功法特点和习练要领有哪些？

参考答案：安全易学，循序渐进，引伸肢体，动诸关节，外导内引，形松意充，动静结合，炼养相兼.习练要领：必须把握好“形、神...
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易筋经的功法特点以及习练要领有哪些？

参考答案：1动作舒展，伸筋拔骨2柔和匀称，协调美观3注重脊柱的旋转屈伸.练习要领；1精神放松，形意合一2呼吸自然，贯穿始终3刚柔并...
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传统体育养生功法锻炼的基本要领有哪些？

参考答案：

1身体端正—调身
2呼吸深长匀细—调息
3心神宁静—调心

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什么是“天人合一”的整体观？

参考答案：它是哲学概念。指人与自然界、社会的和谐统一。“天”指客观事物及其变化规律。包括自然界和人类社会两...
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中国传统养生学思想主要包括那些内容？

参考答案：

A.气一元论思想
B.天人合一与整体把握思想
C.重人贵生与积极主动思想
D.内倾思维与反观自心思想
E.动静适宜与形神统一思想

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问答题

中国传统养生学有哪些主要特点？

参考答案：

1既能养生，又能治病
2强调整体观，以内因为主的运动
3内外合一，幸甚兼备的练功方法
4具有广泛的适应性

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问答题

中国传统养生学的概念是什么？

参考答案：传统养生学是中国传统养生学的一个分支，是古代养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的民族文化遗产。传统养生是通过人体自身的姿...
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名词解释

命门穴

参考答案：在第十四椎节下间，位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间的凹陷处
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名词解释

膻中穴

参考答案：在胸部前，两乳头连线间的中点，一般多平齐第五胸肋关节的高度
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名词解释

大椎穴

参考答案：位于背上部，第一胸椎棘突之上与第七颈椎棘突之间的凹陷处
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