问答题
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请用运动生物力学的观点分析说明，为何久练“摘星换斗势”能增强臂力和腿力？
参考答案：
因为“摘星换斗势”在练习时，左右手分别进行的抬肩、屈肘、臂外旋及屈腕钩掌等定势动作，是由三角肌、肱二头肌、前臂旋外肌群、屈腕肌群及大鱼际肌与屈指肌群等对掌肌的持续发力收缩而完成，故久练能增强臂力；而左右腿交替进行的“丁步下蹲”的定势动作，体重的70%主要是由屈膝在后的下肢的股四头肌与小腿伸屈肌群持续发力收缩而完成支撑，故久练能增强腿力。
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