下列培养健康的羞耻/内疚的方法，恰当的方法是（）。‎‍‎

多项选择题X 纠错

A.承认自已犯的错误并说出来
B.接受教训，面对、承受内疚的痛苦，改变并带来成长
C.承担责任和自律
D.对本来感到羞耻的行为进行严厉惩罚

参考答案：

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多项选择题

A.推动成功
B.使人谨慎和尊重
C.激发出个体应对危险的心理能量
D.激发自信

多项选择题

A.内在体验
B.外显表情
C.认知
D.生理激活

单项选择题

A.情绪可以促进认知
B.认知可以影响情绪
C.认知与情绪相互影响
D.没有认知就没有情绪

单项选择题

A.愤怒
B.兴趣
C.悲伤
D.恐惧

单项选择题

A.悲哀
B.喜悦
C.嫉妒
D.厌恶

单项选择题

A.正性情绪
B.负性情绪
C.正常情绪
D.异常情绪

判断题

合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。

参考答案：对

判断题

情绪是不随意、自动发生的，所以是无章可循的，人们对情绪也无能为力。

参考答案：错

判断题

积极情绪与消极情绪是不可以相互转化的。

参考答案：错

多项选择题

A.日记写信
B.运动调节
C.音乐释放
D.亲近自然