单项选择题X 纠错
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群C.通过自我收缩来放松交互肌群D.通过自我收缩来放松伸展肌群
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单项选择题
A.专门性热身B.一般性热身C.低强度拉伸D.高强度拉伸
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A.本体神经促进技术拉伸B.静态拉伸C.动态拉伸D.弹振式拉伸
A.腹斜肌B.腘绳肌C.腓肠肌D.胸大肌
A.肱三头肌B.肱二头肌C.腘绳肌D.股四头肌
A.膈肌B.臀大肌C.肛门括约肌D.多裂肌
A.肌纤维短B.多位于深层C.肌肉大而长D.以静力性收缩或者退让收缩为主
A.卷腹B.平板支撑C.臀桥D.八级腹桥
A.平板支撑B.臀桥C.侧支撑D.猫爬
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