A.10～11岁到18～20岁
B.11～12岁到18～20岁
C.12～13岁到18～20岁
D.13～14岁到18～20岁
E.14～15岁到20～22岁

A.2～2.5g
B.3～3.5g
C.4～4.5g
D.2.5～3g
E.3.5～4g

A.1：6
B.1：5
C.1：4
D.1：3
E.1：2

A.376kJ（90kcal）／kg
B.419kJ（100kcal）／kg
C.461kJ（110kcal）／kg
D.502kJ（120kcal）／kg
E.543kJ（130kcal）／kg