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填空题

在进行运动前,应进行充分的热身活动,以提高肌肉的()和关节的灵活性,减少运动损伤的风险。

参考答案:温度

名词解释

功能性训练

参考答案:功能性训练是一种以提高日常生活和运动表现中所需的基本身体能力为目标的训练方式,强调全身协调性和运动效率。

名词解释

运动保健学

参考答案:运动保健学是研究如何通过科学的体育锻炼和合理的运动方式,来维护和增强人体健康,预防疾病,提高生活质量的一门学科。

单项选择题

A.经常参加体育锻炼会加速骨的生长,有助于儿童身高的增长。
B.体育锻炼能增加儿童少年心脏的每搏输出量,降低安静时心率。
C.长期的体育锻炼,能使儿童少年关节韧带变的更加坚韧、结实。
D.经常参加体育活动,能使儿童少年安静时的呼吸频率加快。

单项选择题

A.运动饮料应该是比较咸的,渗透压应该微微超过血浆的渗透压。
B.运动饮料的含糖量应该在4%~8%之间,浓度不宜太高。
C.饮料的口味应该是微微酸味的。
D.饮料中一般不主张含CO2气体。

单项选择题

A.骨骺损伤是儿童青少年特有且常见的运动损伤
B.骨骺损伤经常发生在22岁、青春期之后
C.慢性骨骺损伤有典型的外伤史
D.骨骺分离与一般骨折的处理不同

单项选择题

A.脉搏逐渐下降,表明机体反应不良
B.脉搏每分钟增加10次,表明机体不良
C.经常保持较快脉率持续三天以上,表明运动量过大
D.晨脉逐渐上升,表明恢复不良

单项选择题

A.游泳武术适宜的早期专项训练年龄为5-8岁
B.球类、跳跃等项目早期专项训练的年龄是10-12岁
C.长跑、举重的早期专项训练年龄是15-16岁
D.体操、力量训练的早期专项年龄是9-11岁

单项选择题

A.髌骨损伤
B.十字交叉韧带损伤
C.半月板损伤
D.膝侧副韧带损伤

单项选择题

A.肺活量
B.最大摄氧量
C.哈佛台阶指数
D.12分钟跑

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