青少年的膳食原则是什么？

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青少年的膳食原则是什么？

参考答案：（1）多吃谷类，供给充足的能量
（2）保证足量的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
（3）平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食

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